你手中的口罩，在這些時候需要亮出來了！
最近你是否經常聽到有這樣的事情：
Dr.GDCDC也不止一次跟大家強調科學戴口罩的重要性，但大家是不是還沒有對此有充分認識呢？
其實，生活的便利、個人舒適度以及有效防病之間并不矛盾。科學戴口罩的重點是出門帶口罩！當碰到以下這些時候就是時候拿出來戴上：
1.相對密閉的人流密集場所
前往大型超市、農貿市場、電影院等環境相對密閉、人流密集的場所需要戴好口罩。前往醫療機構必須佩戴一次性醫用外科口罩。
2.乘坐公共交通工具
搭乘公交車、火車、飛機、地鐵等公共交通工具時，應全程佩戴口罩。搭乘的過程中，盡量減少交談。
3.人與人接觸小于1米
如果要近距離與人接觸，應戴上口罩，起到一定的隔絕飛沫的作用。比如：在市場與賣家砍價。
牢記上述要“亮”出口罩的時刻，但也要知道，還有一些情形是不需要戴口罩的：
當然啦，口罩并不是唯一好的衛生習慣，日常生活中，我們還應該注意做好以下：
1.注意手衛生
飯前便后、制備食物前后、脫戴口罩前后都應及時洗手。要用洗手液或肥皂以及流動的清水，用六步洗手法正確清洗雙手。
日常外出時可攜帶一些免洗洗手液或消毒濕巾，在沒有洗手設施時可用于代替雙手清潔。
2.居家通風
居家要每天開窗通風，每天三次，每次至少半小時。
3.注意咳嗽禮儀
打噴嚏、咳嗽要注意用紙巾或手肘捂住口鼻，過后要及時洗手。
4.避免用臟手觸摸臉部
不要用臟手觸摸口、鼻、眼等部位，手臟時應及時清潔雙手。
5.注意社交禮儀
外出應主動與他人保持1米距離，盡量避免參加室內大型聚集性活動。
6.文明用餐
建議用餐時使用公勺公筷，減少相互夾菜。
7.保持健康生活方式
除了做好上述個人衛生習慣外，還應該均衡飲食、加強體育鍛煉、保持充足睡眠與良好的情緒。
最后，還是要提醒大家：平時出門帶口罩，必要時刻戴口罩。