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　　為支持疫情防控工作，春節以來，許多人一直待在家中，外出鍛煉似乎變成了一件“奢侈的事情”。如何既能宅在家，又能健康地動起來呢？

　　日前，汕頭市級非遺項目李家教拳（新架）傳承人邱顕達創新編排并推出《居家健身武術操》《居家體能鍛煉操》《校園英歌操（居家版）》3套居家健身操教學視頻。

　　“無法到達前線抗擊疫情，我就在后方為宅在家中的市民服務。方便市民居家學習健身操，提高抵抗力，這也是一種抗疫。”邱顕達表示，希望大家放下電子產品，全家一起“動起來”，在鍛煉身心的同時，營造更輕松和諧的家庭氛圍。